Ragazze, quante di voi come me ogni giorno ripetono a se stesse: ''domani inizieremo ad andare in palestra e quel domani invece purtroppo non arriverà mai. Noi donne pigre, preferiamo e scegliamo di rimanere a poltrire sul divano davanti ad una tv accesa, piuttosto che
uscire e fare una bella camminata al verde durante questi lunghi pomeriggi invernali. È vero, che ognuno di noi ha milioni di cose da fare durante la giornata, ma è altrettanto vero che non ci sforziamo assolutamente di trovare del tempo da dedicare a noi stessi ed al nostro corpo. Fare attività fisica non fa solamente bene ai nostri muscoli, ma ossigena nel vero senso della parola la mente. Ragazze non dovete assolutamente pensare che fare palestra equivale a passare ore ed ore intere in una sala pesi, basterebbe anche molto poco al giorno come ad esempio: una bella corsetta della durata di 25/30 minuti al giorno per stare al meglio. Per esempio io preferisco di gran lunga fare attività fisica all' aria aperta, correre e fare esercizi nel parco piuttosto che chiudermi in una sala passandoci ore ed ore ed alla fin fine concludere poco o niente. Inoltre fare attività fisica vi aiuterà ragazze a liberare la vostra mente, a svagarvi oltre che a tonificare i vostri corpi che sicuramente apprezzerete molto di più quando li osserverete molto più tonici allo specchio. Stop alla pigrizia!
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